La mejor forma de llevar tu WOD: plantillas de Word para crear y controlar tus entrenos
La tecnología actual nos sirve de ayuda en todo tipo de entornos y modos de uso. Incluso a la hora de hacer deporte, tenemos dispositivos hardware y soluciones software muy útiles, como sucede en el caso que nos ocupa ahora.
De entrada la mayoría de vosotros ya conocéis el popular editor de textos que forma parte de la suite Office, nos referimos a Word. Pues bien, aunque en un principio no lo parezca, esta es una aplicación ofimática que igualmente nos puede ayudar en gran medida a la hora de ponernos en forma. Esto es algo que os vamos a mostrar a continuación para sacar provecho a la aplicación en este sentido.
Es posible que muchos de vosotros hayáis creado tablas de entrenamiento o gestores para el control personalizados. Sin embargo es interesante saber que tenemos al alcance de la mano diversas plantillas que podemos utilizar para nuestro entrenamiento y hacer que Word nos sea de enorme utilidad. En estas mismas líneas os vamos a ofrecer algunas te das mejores plantillas para controlar vuestro entrenamiento y workout.
De este modo podréis gestionar todo ello de una manera más funcional y cómoda, lo que posiblemente haga que os pongáis en forma de un modo más efectivo. Además hay que tener en cuenta que estas plantillas y a las que os hablaremos son gratuitas y nos ofrecen diseños atractivos y funcionales para luego introducir nuestros datos personales.
Plantillas para controlar el entrenamiento en Word
Estos documentos prediseñados de los que hablaremos, ahora os sirven tanto para gestionar vuestro entrenamiento como para hacer un llamamiento a otros y que se pongan en forma.
Daily wellness routine. Seguro que muchos de vosotros ya sabéis que para empezar a entrenar hay que establecer una rutina diaria. Precisamente de esto se encarga la plantilla de Word que os comentamos ahora y que podéis utilizar en el editor Word, ya sea de forma digital o para que la imprimamos.
Rutina de ejercicio. Aquí nos encontramos con otra propuesta especialmente indicada para su impresión en papel. Nos permite establecer nuestra propia rutina personalizada para tenerla siempre presente a la hora de hacer ejercicio y ponernos en forma. Dispone de un atractivo diseño que podemos adaptar a nuestras necesidades.
Lista de comprobación para el bienestar. Esta otra muestra tiene forma de lista de tareas diarias para ponernos en forma y mejorar nuestro bienestar. Tiene un atractivo diseño y podemos personalizar los contenidos del listado para ir marcándolos en el día a día. Aquí podemos controlar tanto los ejercicios como otros importantes aspectos a tener en cuenta a la hora de cuidarnos.
Calendario fotográfico. Disponer de un calendario personalizado para ir midiendo nuestro progreso a la hora de hacer ejercicio, es fundamental. Esta plantilla que os proponemos ahora os será muy útil para este control mensual. Además podemos incluir imágenes motivadoras o más personales para ver nuestra evolución.
Gimnasio deportivo. Y si queréis buscar aliados a la causa o gestionáis un gimnasio, este reclamo personalizado de Word será más que adecuado.
Menú de bistró. Llevar a cabo una buena alimentación es el complemento perfecto para nuestro entrenamiento. Esta plantilla de Word nos permite gestionar nuestros menús diarios para llevar una vida más sana.
