Organiza tu trabajo y estudios de forma más eficiente con la aplicación Stretchly

Muchos pasáis una buena cantidad de horas sentados frente al ordenador por diferentes razones. Los hay que están trabajando desde casa o en una oficina, mientras que otros sencillamente están jugando, estudiando, o navegando por Internet.
A lo largo de los últimos meses el teletrabajo ha crecido en nuestro país, y en la mayoría del mundo, de manera importante. Los hay que lo llevan muy bien mientras que a otros les cuesta más acostumbrarse a trabajar desde casa. Pero sea como sea, es muy importante saber gestionar bien nuestro tiempo y planificar lo que vamos a hacer para intentar ser lo más productivos posible.
Os decimos todo esto porque si pasáis muchas horas sentados frente al ordenador trabajando, es más importante de lo que pensáis descansar cada cierto tiempo. Hacer una serie de pausas periódicas nos ayudará a ser más productivos y pasar mucho mejor nuestra jornada laboral del teletrabajo. Además, estas pausas a las que nos referimos nos ayudarán a lidiar con el estrés laboral, para lo cual podemos echar mano de la llamada técnica Pomodoro. Este es un método que a lo largo de los años cada vez se utiliza más gente con el fin de mejorar la productividad.
De ahí que a continuación os vamos a hablar de un útil programa de código abierto que podéis utilizar de forma gratuita para estas tareas. Se trata del software llamado Stretchly que podemos bajar desde su página oficial de GitHub. Es un programa de código abierto que te recuerda que debes tomarte un descanso a intervalos regulares.
Stretchy: la técnica Pomodoro más completa
Y es que debemos saber que, en lugar de trabajar de forma ininterrumpida durante horas, dividir la tarea en partes hace que todo sea mucho mejor. El simple hecho de alejarnos del equipo unos minutos nos ayuda a despejar la mente y a la vuelta nos sentiremos más relajados. Pero en lugar de tomar la decisión por nosotros mismos, quizá necesitemos un aliciente o aviso para estas tareas que nos ayudarán a ser más productivos. Ahí es donde precisamente entra en juegos el software Stretchly.
Cuando nos referimos a esta aplicación gratuita, en realidad se trata de un temporizador que nos recuerda cuándo debemos tomar un descanso. Es un software que se ejecuta en segundo plano y podemos acceder al mismo desde la bandeja del sistema. Cabe mencionar que nos ofrece 2 tipos de recordatorios, las pausas largas o las cortas. Evidentemente todo ello lo podemos personalizar y configurar a nuestro gusto y dependiendo de nuestras necesidades.
La más corta establece un temporizador de 20 segundos para que te tomes un respiro en tu jornada laboral. De forma predeterminada el recordatorio aparece una vez cada 10 minutos y la aplicación muestra una notificación 10 segundos antes de que empiece la pausa. Por otro lado, las pausas largas se producen cada media hora y duran 5 minutos.
Cuando se activa el temporizador aparece una ventana de recordatorio en la que, además del temporizador, también muestra una sugerencia de lo que puedes hacer durante el descanso. Al final del mismo se reproduce un sonido para indicar que la pausa ha terminado. Hay que decir que tenemos a nuestra disposición un total de 3 sonidos para elegir. Evidentemente tenemos la posibilidad de saltarnos el descanso recomendado en cualquier momento. Asimismo, podremos configurar el período de tiempo entre cada uno de ellos o saltarnos aquellos que no necesitamos.
Al establecer descansos cada un determinado número de minutos, la mente se relaja y está en predisposición de ponerse nuevamente en funcionamiento para retomar la actividad que estamos realizando de forma mucho más eficiente que si optamos por hacer paradas temporales cuando vamos a tomarnos un café, levantarnos a estirar las piernas y demás. Esta aplicación nos ayuda a adoptar esta técnica de estudio no bloquea el equipo o cierra determinadas aplicaciones para que no podemos seguir trabajando.